女人冬季吃羊肉很不错

1、祛寒

冬至到了，意味着冬季正式来了，天气有更冷了，女人的身体一旦被寒气侵入，就很容易生病。因为寒气对女人而言危害很大，比如说经常出现双手双脚冰冷的情况；比如说出现宫寒，子宫受寒就会影响孕育，女人们可能再也没办法感受怀胎十月的惊喜；比如说肠胃受寒，就会影响消化功能，消化不正常势必会影响食欲，没有食欲的话，女人们就没办法摄入足够的营养，一旦营养不足，女人们就没办法为身体提供能量，身体各大器官也就没办法活动，最后身体就会渐渐地垮掉。

所以说，女人要及时祛寒，而吃羊肉可以帮助女人暖身，从而达到祛寒的目的。因为羊肉含有丰富的蛋白质，这种物质被身体吸收之后，会产生不少的热量，因此人们吃完羊肉之后会感觉身体很温暖。

2、补气血

只有身体内气血充足，才能不间断地为身体输送热量。一旦身体气血不够的话，身体没办法提供足够的热能的话，身体就没办法暖起来。再加上冬季寒冷的气温，估计不少女人都被冻得瑟瑟发抖了。今天是冬至，意味着冬季已经正式来临了，所以女人们要赶紧开始补气血了，这样做才能让身体暖起来。

小编提醒，冬季补气血可以吃些羊肉，因为羊瘦肉中含有大量的铁质，铁质是血红蛋白的重要成分，它是帮助身体产血的重要“零件”，吃它有利于身体补气血。